Gerätetraining


Krankengymnastik am Gerät

Hier die schlechte Nachricht: Gesundheit und Kraft ist nicht selbstverständlich vorhanden. Sie muss erarbeitet werden - jeden Tag aufs Neue.

Die gute Nachricht jedoch lautet: Kraft und Gesundheit ist trainierbar - für jeden Menschen, in jedem Alter und mit jeder Konstitution. Und ich werde Ihnen dabei helfen, Schritt für Schritt mit einer individuellen Behandlung. Es folgt eine genaue Anamese mit Befunddokumentation. Das Erstellen eines individuellen Trainingsplanes, abgestimmt auf kurz-, mittel- und langfristige Ziele und eine Trainingsüberwachung und Anpassung.

Ihre Vorteile:

  • Gesundheits- und Kraftzuwachs
  • Leistungsfähige Beweglichkeit
  • Erhöhung der Knochendichte
  • Verstärkung der Sehnen, Bänder, Faszien und Gelenkstrukturen
  • Erhöhte Gelenkstabilität, verbesserte Versorgung der Gelenke
  • verbesserte Haltung
  • Figurverbesserung
  • Verbesserung von Stoffwechsel und Energiebereitstellung
  • Verbesserung des Herz- und Kreislaufparameters
  • Leistungs- und Lebensqualitätssteigerung auch bei älteren Menschen
  • positive Auswirkung auf die Psyche